Een goede voorbereiding op de bevalling in de zwangerschap kan angst en onzekerheid wegnemen. Dit helpt je je beter te kunnen ontspannen tijdens de bevalling.

Het bespreken van je verwachtingen met je partner en met je zorgverlener kan helpen bij de voorbereiding. Ook het schrijven van een geboorteplan kan hierbij helpen.

Afhankelijk van hoe je zwangerschap tot nu toe verlopen is kun je kiezen of je thuis of in het ziekenhuis wil bevallen.