Leefstijl, voeding en werk
Hoe je leeft, hoe je je voelt en wat je eet, heeft invloed op jouw gezondheid en de gezondheid van de baby.
Wat kan ik wel en niet eten tijdens mijn zwangerschap?
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om gezond en gevarieerd te blijven eten volgens de Schijf van Vijf. De meeste producten kun je gewoon blijven eten en drinken. Maar sommige producten kunnen schadelijk zijn voor jezelf of voor je baby. Op deze pagina lees je hier meer over.
Op onderstaande kaart heb je een mooi compact overzicht en is gratis te downloaden via deze link
Ook beschikbaar in het Turks Hamilelere beslenme tavsiyesi en Arabisch نصائح غذائية للنساء الحوامل
In deze animatie vertellen we meer over wat je kunt doen om gezond te eten, gezond te leven en waar je op moet letten tijdens de zwangerschap.
Posiadanie dziecka i styl życia, odżywianie i praca
https://vimeo.com/527343540
إنجاب طفل ونمط حياة وتغذية وعمل
https://vimeo.com/527309711
Bebek sahibi olmak ve yaşam tarzı, beslenme ve çalışma
https://vimeo.com/527351185
Roken en alcohol
Het is belangrijk om te stoppen met alcohol en roken tijdens de zwangerschap.
Wil je wat meer weten over de gevolgen van alcohol en roken tijdens de zwangerschap? Bekijk dan deze folder.
Wil je graag stoppen met roken maar weet je niet hoe? Er zijn verschillende instanties die je daarbij kunnen helpen. Vraag ook hulp via je verloskundige of via de huisarts.
In deze folder vind je handige tips en adviezen over hoe je kan stoppen met roken.
Wil je meer informatie over alcohol gebruik tijdens de zwangerschap? Via deze link kun je meer informatie vinden en je tevens aanmelden voor een gratis online cursus.
